Rückbildung: bei vielen Frauen ist eine erste Assoziation dazu: verstaubt, trocken und altbacken. Rückbildung klingt nicht nach Wohlbefinden, Me-Time und Glücksgefühlen. Aber ganz genau dazu solltest du deine Rückbildung machen! Das Dilemma rund um die Selbstfürsorge nach der Geburt Ein Neugeborenes fordert viel Aufmerksamkeit. Sehr, sehr viel Aufmerksamkeit. Das Wachsen in die neue Rolle der (Mehrfach-)Mutter und die Verarbeitung der…
Rückbildung als wichtiger Teil der Selbstfürsorge nach der Geburt – enthält Werbung
Allgemein, Leben mit Babys, Schwangerschaft und Geburt, Stillen, Wochenbett, zauberschoene Werbung
Unser Buchbaby- ein Buch über die erste Zeit als (mehrfach) Mutter
Buchbaby, Leben mit Babys, WochenbettWir schreiben ein Buch. Nein halt, wir machen ein Buch. Schon seit Jahren hege ich den Wunsch ein Buch zu schreiben. Ein Buch, was Frauen auf ihre Mutterschaft vorbereitet und sie durch die ersten Wochen mit ihrem Kind begleitet. Ein Buch, das nicht nur Wissen vermittelt sondern viel mehr begleitet. Mut zuspricht, Verständnis zeigt und Raum für eigene Gedanken und…
„Kümmer dich um dich… und um deinen Beckenboden!“ Selbstfürsorge im Mama-Alltag (Artikel enthält Werbung)
Leben mit Babys, Wochenbett, zauberschoene WerbungUm Selbstfürsorge zu tragen, braucht es Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber und vor allem Zeit. Beides ist in einem turbulenten Mama-Alltag oft nicht leicht zu ermöglichen. Am größten ist wohl die Hürde, sich selbst so wichtig zu nehmen, dass Zeit und Raum für die eigenen Bedürfnisse geschaffen werden. Denn die Mutter muss dazu Aufgaben abgeben und Verantwortung übertragen. Wenn sie z.B….
So viel mehr als nur Körperpflege (Artikel enthält Werbung)
Allgemein, Leben mit Babys, Leben mit Kindern, Wochenbett, zauberschoene WerbungAchtsame Pflege stärkt die Bindung und die Selbstwahrnehmung Die Zeit, in der du dich um die Körperpflege deines Kindes kümmerst, ist so wertvoll. Denn diese Momente laden dich jedesmal ein, die Beziehung zu deinem Kind weiter aufzubauen und zu intensivieren. Je jünger dein Kind ist, desto mehr Pflegemomente erlebt ihr gemeinsam. Je selbstständiger dein Kind wird, desto seltener und kürzer…
Wenn das Stillen nicht wunder-voll sondern schmerz-voll ist – Hilfe bei wunden Brustwarzen (Artikel enthält Werbung)
Allgemein, Leben mit Babys, Schwangerschaft und Geburt, Stillen, Wochenbett, zauberschoene WerbungStillen ist für viele Frauen eine wunder-volle Erfahrung. Nicht immer ist es einfach oder immer schön. Aber ein Wunder ist es immer. Das eigene Kind zu nähren ist ein stärkendes Erlebnis und für das Kind ist die Muttermilch die beste Nahrung, die es gibt. Und genau so soll es sein. Ein gutes Erlebnis für Mutter und Kind. Manchmal ist der…
Neugeborenen eine Hülle geben- ein zauberschoenes Gefühl. Über Schlafsäcke und Seide. Josephine von der Kleinen Nachtigall stellt sich vor #Teamwenigerundwertvoll
#wenigerundwertvoll, Leben mit Babys, WochenbettIch liebe all die wunderbaren Naturstoffe für Babys und Kleinkinder, das ist ja inzwischen kein Geheimnis mehr. Gerade an der Haut der Kleinsten sind Seide, Wolle und Baumwolle es so wertvoll und zauberschoen. Von meiner prägender Erfahrung, während eines Praktikums in einem Krankenhaus, als ich ein Neugeborenes in steife, harte Kleidung hüllen sollte, habe ich euch hier schon einmal berichtet….
Mama-To-Do-Liste: was ich tun muss um eine gute Mutter für mein Baby zu sein
Allgemein, Leben mit Babys, WochenbettAls ich zum ersten Mal Mutter wurde und die ersten aufregenden Wochen vergangen waren, fand ich mich plötzlich ziemlich orientierungslos in meiner neuen Rolle wieder. Wie so viele Mütter hatte ich mich auf die Geburt und die ersten Wochen vorbereitet. Und das war dann irgendwann geschafft. Das Stillen hatte sich eingependelt, Windeln wechseln, Babypflege und all dies waren zur Selbstverständlichkeit…
Wochenbettkuchen- ein zauberschönes Geschenk für eine frisch gebackene Mutter- veganes, „zuckerfreies“ Kuchenrezept
Allgemein, Hebammenrezepte, Leben mit Babys, Schwangerschaft und Geburt, WochenbettAls es am dritten Tag nach der Geburt an der Haustür klingelte, brachte mir meine Nachbarin großes Wochenbettglück. In Form von einem kleinen Kuchen aus ihrer Gefriertruhe. Der Kuchen machte mich glücklich. Sehr sogar. Denn er schmeckte nicht nur wunderbar, er gab mir viel Energie und füllte meinen oft leeren Magen, ohne, dass ich dafür viel vorbereiten/kochen musste. So…
Dattel-Kokos-Stillkugeln -ein zauberschönes Rezept- nicht nur für Stillende
Allgemein, Hebammenrezepte, Stillen, WochenbettStillen kostet viel Energie. Sehr viel. Und oft ist es für junge Mütter schwierig sich ausreichend um eine ausgewogene, energiereiche Ernährung zu kümmern. Doch es gibt Abhilfe: Stillkugeln sind die Retter in der Not. Sie liefern viel Energie, sind Ballaststoffreich und versorgen auch noch mit wichtigen Fettsäuren. Der ideale Snack für alle Mütter. Im Idealfall beeinflussen sie auch die Milchbildung-…