Anspannung und Entspannung während der Geburt Die Geburt kann als Abfolge von wiederkehrender Anspannung und Entspannung betrachtet werden. Ganz ohne unser Zutun wechseln sich diese beiden Zustände ab. Kommt eine Wehe, spannt der Körper sich an, die (Gebärmutter-)Muskeln arbeiten. Nach der Wehe entspannt sich die Muskulatur, es gibt eine Wehenpause, bis die nächste Wehe kommt. Sofort wechseln wir in den…
Heute möchte ich dir verraten, was du zur Geburt in meinen Augen wirklich dabei haben solltest. Vorweg möchte ich kurz klären, wovon wir eigentlich sprechen. Denn oft höre ich von Frauen vor der Geburt: „Ach, es wird mir ganz egal sein, was ich während der Geburt trage/esse/trinke/sehe/höre! Da habe ich schließlich anderes zu tun.“ Dem möchte ich aus meiner Erfahrung…
Wenn ich eine Frau in den Kreißsaal aufnehme, frage ich sie, wie es ihr geht. Ich lasse mir beschreiben, wie sich die Wehen für sie anfühlen oder wie sie den Blasensprung empfunden hat. Anschließend erkundige ich mich nach dem Kind. Oft habe ich dann schon das CTG, also den Herztonschreiber des Kindes, angelegt. Bei meiner Frage nach dem Kind…
Nun dauert die Pandemie schon einige Monate an und wird sich auch noch eine Weile hinziehen. Viele Bereiche des Lebens haben sich verändert, so vielerorts auch die Geburt und die Umstände, unter denen sie stattfindet. Es gibt hierzu allerdings wenig einheitliche Regelungen, jedes Hebammenteam und jedes Krankenhaus hat eigene Regeln und Vorschriften. Drei Dinge haben für Gebärende im Moment…
//enthält Werbung für mein Buch “Mutter werden”// Während der Schwangerschaft bereiten sich viele Eltern auf die Geburt vor. Es scheint das Schwierigste zu sein, was bevorsteht. Ein Ereignis, um das wir uns viele Gedanken und vielleicht auch Sorgen machen. Das, was danach kommt, liegt im Dunkeln und kann doch im Vergleich zur Geburt nur ein Klacks sein, oder? Wenn man…
Liebe Sophie, heute sprachen wir über deine Unsicherheit. Vor wenigen Tagen bist du Mutter geworden und dir geht es wie so vielen Frauen in dieser Situation: es ist alles ganz schön viel auf einmal und es tauchen viele Fragen auf. Insbesondere in Bezug auf die Nächte mit deinem Baby fühlst du dich unsicher. Du schläfst nicht viel und wenn dann…
Das Thema Schlafplatz der (kleinen) Kinder… und der Eltern. Es ist ein großes Thema und ein viel diskutiertes. Nach meinem Blogpost zu unserer Wohnsituation, erreichten mich unzählige Nachfragen zu dem Thema Schlafplatz. Darum kommen hier noch ein paar Gedanken zu diesem Thema und ich erzähle euch, wie es bei uns ist. Ein Familienbett bietet Platz für alle Unter dem Begriff…
Würde man es merken, wenn mit dem Ungeborenem etwas nicht in Ordnung wäre? Und wie könnte man ein Gefühl für das Kind unter seinem Herzen entwickeln? Ist es schlimm, wenn man sich gar nicht „richtig“ schwanger fühlt, und könnte dies ein Indiz dafür sein, dass etwas nicht in Ordnung ist? Fragen, die sich viele Schwangere stellen. Gerade in der ersten…
Rückbildung: bei vielen Frauen ist eine erste Assoziation dazu: verstaubt, trocken und altbacken. Rückbildung klingt nicht nach Wohlbefinden, Me-Time und Glücksgefühlen. Aber ganz genau dazu solltest du deine Rückbildung machen! Das Dilemma rund um die Selbstfürsorge nach der Geburt Ein Neugeborenes fordert viel Aufmerksamkeit. Sehr, sehr viel Aufmerksamkeit. Das Wachsen in die neue Rolle der (Mehrfach-)Mutter und die Verarbeitung der…
Die Phasen unseres Buches – die Krisen dazwischen Es sind spannende Buchwochen für uns. Nachdem wir in den ersten sechs Monaten dieses Jahres phasenweise wie besessen an unserem Buch arbeiteten, folgten Wochen, in denen wenig (in Hinsicht auf das Buch) passierte. Ich war zugegebenermaßen sehr erschöpft von der wirklich intensiven und wundervollen Zeit des Schreibens, so dass ich die eine…